发布时间：2024-04-14 12:09:51
大家好！了解里约奥运会400米自由泳的朋友可能还比较少，但是不用担心，今天我将与大家分享一些与里约奥运会400米自由泳相关的知识点，希望能够解决您的困惑和问题。
2012年，伦敦奥运会上，孙杨以3分40秒14的成绩夺得男子400米自由泳金牌，成为中国游泳历史上第一位奥运会游泳金牌得主，也是中国第一位奥运会游泳项目冠军。四年后的里约奥运会，孙杨又在男子400米自由泳项目上成功卫冕，成为中国历史上第一位奥运会游泳项目双冠王。这个时刻，孙杨创造了历史，成为了中国游泳传奇的代表。
孙杨的训练秘密
孙杨是一个非常勤奋的运动员，他每天都会进行严格的训练。他的训练计划包括游泳、力量训练、柔韧性训练和营养计划。孙杨的训练强度非常大，他每天要训练6-8个小时，其中包括游泳、跑步、举重、拉伸等多项训练。他的营养计划也非常重要，他会根据自己的训练计划来调整饮食，确保自己的身体得到足够的营养。
孙杨的比赛策略
孙杨在比赛中非常谨慎，他会根据自己的实际情况来制定比赛策略。在400米自由泳比赛中，孙杨通常会采用“分段加速”的策略。他会在前200米的比赛中保持相对稳定的速度，然后在后200米的比赛中逐渐加速，最后在最后50米的比赛中全力冲刺。
孙杨的训练成果
孙杨的训练成果非常显著，他已经在国际比赛中多次夺得金牌。他在2011年上海世锦赛上夺得了男子1500米自由泳金牌，成为中国游泳历史上第一位世界冠军得主。此后，他又在2013年巴塞罗那世锦赛上夺得了男子400米自由泳和1500米自由泳双金牌。2015年，他在俄罗斯喀山世锦赛上夺得了男子400米自由泳和800米自由泳双金牌。此外，他还在2016年里约奥运会上夺得了男子200米自由泳银牌和400米自由泳金牌。
排名 泳道 姓名 国家及地区 r.t. 时间
1 3 朴泰桓 韩国 0.69 3:41.86
游泳世锦赛男子400米自由泳决赛 孙杨轻松击败霍顿夺得冠军
23日，2017年世界游泳锦标赛在匈牙利首都布达佩斯决出了游泳项目的首枚金牌，中国选手孙杨以3分41秒38的成绩夺得男子400米自由泳项目的冠军，成就世锦赛这个项目的三连冠，同时也创造了今年最好成绩。
男子400米自由泳决赛是2017年布达佩斯游泳世锦赛游泳项目的第一项决赛，中国选手孙杨是过去两届游泳世锦赛这一项目的冠军，但他在2016年里约奥运会的该项目上输给了澳大利亚选手霍顿。原本以为这将是一场强强对话，但比赛过程呈现一边倒，位于第5泳道的孙杨从100米之后就处于领先地位，最后50米，孙杨已甩开其他选手两个身位以上，以无可争议的巨大优势夺得金牌，他的成绩比霍顿足足快了2.47秒，重新奠定了自己在男子400米自由泳这一项目无可争议的王者地位。赛后孙杨说：“ 我觉得今天自己尽力了，也算是憋着股气，也不是对手游得不好，对手发挥正常，今天我做得更好一些，前段时间在细节方面做得不错，比如说出发和转身。”
孙杨游出的3分41秒38是2012年以来男子400米自由泳项目的世界最好成绩。但这样的优异成绩，却是在孙杨饱受伤病困扰的情况之下取得的：“身上贴了很多胶布，我肌肉特别疼，腿和手都很疼，赛前我叫队医帮我搓麻一点，一跳下去我手还有点抽筋，肌肉太疼了，前段时间练得太累了。”
在里约奥运会上输给霍顿后，孙杨变得更为低调，2017年几乎很少登上媒体的头条，那个高调的孙杨不见了，他把所有的精力都投入到训练当中：“今年上半年四月份之后，我在昆明训练，之后飞到澳大利亚训练，澳洲现在是冬天，特别冷，每天早上只有几度，每天下水的时候都很煎熬。身上伤病也多，我身上都贴着胶布和药膏，我每天训练之后做治疗都需要至少两个小时，就一直趴着，每天日复一日，就是这样，星期天休息也是这样。”
在夺冠之后，孙杨感谢了自己的两位教练郑坤良和丹尼斯，以及自己的陪练和队友。他说，正是两位教练的通力合作，才能取得今天的成绩。孙杨透露，丹尼斯和郑坤良制定的训练计划极为严格，而这正是他近半年成绩不断进步的重要原因：“我训练的时候，两个教练郑坤良和丹尼斯从训练开始到结束，是不坐下的，一直是在奔跑和行走中度过的，我游7000米他们要走7000米，我游两个小时他们要站两个小时。前段时间在香港训练时，我练强度练到一半，都累得想弃水想走人了，但想到他们，我想还是要尊重教练，静下心来，把后面训练全部完成。”
孙杨在本届游泳世锦赛还将参加男子200米、800米和1500米自由泳三个项目，最好的孙杨已经回归，更多的胜利还会远吗？
希望中国队获得更多的金牌。
北京时间8月14日，2016年里约奥运会游泳比赛进入到最后一天。男子4x100米混合泳接力决赛，由徐嘉余、李响、李朱濠和宁泽涛组成的中国队交接棒时犯规，原本第四的成绩被取消，美国队以3分27秒95夺得冠军，创造奥运会纪录，菲尔普斯夺得个人第23金。英国队以3分29秒24夺得银牌，澳大利亚队以3分29秒93夺得铜牌。
男子4x100米混合泳接力，美国队是第一夺冠热门，从预赛的表现来看，中国队有机会争夺一枚奖牌。进入决赛的八支队伍分别是巴西、澳大利亚、日本、美国、德国、俄罗斯、中国和英国队。
中国队派出了男子100米仰泳银牌得主徐嘉余，蛙泳好手李响，喀山世锦赛男子100米自由泳世界冠军宁泽涛和男子100米蝶泳第五名李朱濠。
实力强劲的美国队派出了男子100米仰泳金牌瑞恩-墨菲，蛙泳好手米勒尔，蝶泳王者菲尔普斯，100米自由泳金牌得主阿德里安，这个阵容堪称梦幻，四位选手都是世界一流顶尖名将。
劲敌方面，英国队拥有皮蒂、盖伊、斯科特三大高手，澳大利亚队拥有拉金、摩根等名将，俄罗斯队由莫洛佐夫、拉伊莫夫坐镇，德国队比德尔曼缺阵，科赫领衔四位高手。
今天中国队第二道，比赛开始后，徐嘉余的表现非常不错，他排名第二，美国第一，巴西第三，随后50米，徐嘉余依然保持住第二的位置，仅仅追赶美国队墨菲，交接棒时，美国队第一，中国队第四。
第二棒是蛙泳的李响，美国、英国、日本处在前三位，李响拼尽了自己的全力，交接棒时英国、美国、中国来到前三位。
第三棒是蝶泳的李朱濠，他将对决菲尔普斯，选手们争夺非常激烈，英国、美国、中国排名前三位。随后50米，李朱濠全力加速，菲尔普斯超越英国队，交接棒时，美国、英国、中国排名前三位。
第四棒是宁泽涛的自由泳，他游得非常快，顶住压力，美国、英国、中国还是排名前三。冲刺阶段，宁泽涛使出了所有力气，不过还是被澳大利亚队超越，最终中国队排名第四，然而赛后中国队被判交接棒犯规，第四的成绩被取消，美国队以3分27秒95夺得冠军，并且打破了奥运会纪录，英国队以3分29秒24夺得银牌，澳大利亚队以3分29秒93夺得铜牌。
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